SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co to split co to fbw

  • plan na redukcjie

    Post
    Trening dla początkujących

    I co ważne, przy rzeźbie przerwy między seriami muszą być krótsze tj. około 30 sekund. A powtórzenia to od 15-20 Split: czyli podział, że na każdym treningu trenujesz inne partie. FBW-full body workout, czyli na każdym treningu ćwiczysz te same partie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2009-02-17 13:50:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)